Một nghiên cứu của Úc chỉ ra rằng dù ở độ tuổi nào thì việc tập thể dục vẫn cần được tăng cường vì nó ít nhận được sự quan tâm và khuyến khích hơn các hoạt động khác trong cuộc sống (chẳng hạn như bỏ thuốc lá). Hút thuốc hoặc giảm cân.
Ảnh: ninemsn. – Các nhà nghiên cứu đã phân tích thông tin của 32.000 phụ nữ Úc ở 32.000 nhóm tuổi: 22 đến 27, 47 đến 52 và 73 đến 78. Những người phụ nữ được theo dõi trong 12 năm. Họ trả lời các câu hỏi về thói quen tập thể dục, hút thuốc, cân nặng và tiền sử tăng huyết áp.
Theo nghiên cứu này, hút thuốc bị ảnh hưởng nhiều nhất bởi nguy cơ mắc bệnh tim ở phụ nữ dưới 30 tuổi. Ở độ tuổi này, bỏ thuốc lá có thể ngăn ngừa gần 60% các trường hợp bệnh tim. Ba mươi năm sau, thiếu tập thể dục là yếu tố quan trọng nhất. Việc cải thiện khả năng vận động có thể ngăn ngừa tỷ lệ mắc bệnh tim ở phụ nữ trung niên và phụ nữ cao tuổi lần lượt đạt 33% và 24%.
Các nhà nghiên cứu sử dụng công thức toán học của công cụ để tính toán tỷ lệ phần trăm các trường hợp bệnh tim có thể được ngăn ngừa mà không có các yếu tố nguy cơ nhất định (bao gồm hút thuốc, thừa cân, lười vận động hoặc huyết áp cao). Tính toán bao gồm thông tin về tỷ lệ hiện mắc và khả năng mắc bệnh tim ở phụ nữ có và không có các yếu tố này.
Tiến sĩ Martha Gulati, người không tham gia nghiên cứu-Giám đốc Sức khỏe Tim mạch và Tim mạch Phụ nữ Trong chương trình phòng chống bệnh tật của Trung tâm Y tế Wexner Đại học Bang Ohio, các bác sĩ thường hỏi bệnh nhân về tiền sử bệnh tim của họ. Để tạm dừng hoặc kiểm tra các yếu tố nguy cơ khác, họ không đặt câu hỏi về việc tập thể dục. Đây là một yếu tố rủi ro mà không ai biết. Chúng ta cần quan tâm hơn đến việc đánh giá sức khỏe và việc rèn luyện thân thể của mọi người.
Gulati nói rằng một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng nếu mọi người tập thể dục, nguy cơ tử vong ở một số độ tuổi nhất định sẽ giảm xuống. Tập thể dục và xem liệu họ có thừa cân hay không.
KhánhVy (theo khoa học đời sống)