Mỗi người trong chúng ta có nhu động ruột vì một số lý do. Theo báo cáo trên Women Women Health, điều này không chỉ gây khó chịu mà còn gây ra nhiều ảnh hưởng có hại cho sức khỏe.
“Khi phân đến trực tràng, cơ thể sẽ gửi tín hiệu đại tiện”, bác sĩ Nicket Sonpal của Dai Etude đến từ Tuoro (Hoa Kỳ). Thông thường, cảm giác buồn là khi ăn hoặc uống cà phê, vì cà phê có tác dụng kích thích ruột.
“Để ngăn chặn nhu động ruột, bạn cần thắt chặt cơ thắt”, bác sĩ Sonpal nói. . Đừng “giải quyết” trong 2 giờ, bạn sẽ thấy áp lực bụng. Sau 6 giờ, cơ thể bắt đầu ảnh hưởng đến phân, điều này không tốt. Bạn có thể mất cảm giác buồn bã, không phải vì lãng phí, mà vì bạn đang dần bị táo bón.
Ảnh: Khỏe mạnh .
Sau 12 giờ, dạ dày của bạn sẽ căng thẳng do áp lực, và bạn không thể làm phẳng nó ngay cả khi bạn cố gắng giữ nó. Càng ở lâu trong cơ thể, phân càng cứng, gây ra nhu động ruột. Bạn sẽ cảm thấy căng thẳng, chảy máu và đau lòng. Bác sĩ Sampar thừa nhận rằng ông chưa bao giờ thấy ai chết vì đi tiêu, nhưng nếu ông không đi đại tiện nhanh chóng, phân cuối cùng sẽ cứng như một hòn đá, và ông sẽ cần phải làm sạch thuốc nhuận tràng hoặc lấy một bàn tay mới.
Để tránh mọi di chứng. Thật bất ngờ, bác sĩ Sonpal khuyên bạn nên đi vệ sinh ngay sau khi cơ thể báo cáo hoặc ít nhất 1-2 giờ.
Xem video cho thấy hầu hết mọi người ngồi sai tư thế nhà vệ sinh
Minh Nhật