Em bé uống sữa tươi tiệt trùng. Có 2 câu lạc bộ vào buổi sáng và buổi chiều, và 3-4 câu lạc bộ vào buổi tối. Tôi uống 2 muỗng canh bổ sung canxi của Ba Lan mỗi sáng. Có nên cho trẻ uống sữa tăng trưởng không và nên uống sữa gì?
Trả lời:
Chào bạn
Bé nhà bạn thừa cân nhưng lại cao hơn và thấp ở giữa nên chắc là bé mập. Bạn không nói rõ về chế độ ăn uống và sinh hoạt của em bé để xác định rõ hơn các yếu tố liên quan đến thừa cân.
Hình minh họa: Blog.voowell.com. – Trong giai đoạn này, hãy chú ý những điểm sau trong việc chăm sóc dinh dưỡng cho trẻ:
– Uống sữa công thức 400ml theo độ tuổi, chọn sữa ít béo và ít đường. Không nên chọn sữa giàu năng lượng, nhiều chất béo .
– Ăn đủ 3 bữa cháo mỗi ngày, thay thịt, cá, tôm, cua mỗi ngày …, tăng cường ăn nhiều rau lá. hơn rau luôn Một thìa cà phê chất béo được tạo ra vì nó là dung môi để hòa tan các vitamin tan trong dầu (như vitamin A, D, E và K) (thường là 2 thìa cà phê mỗi bữa). Mẹ có thể tập cho bé ăn ít hoặc nhiều cơm nát với thức ăn thô đã được cắt nhỏ để bé tập nhai. Ít nhất 30 phút sau bữa ăn nên cho bé ăn thêm trái cây tươi hoặc sữa chua.
– Nên hạn chế ăn:
+ Đồ chiên, rán. Ví dụ như bánh, kẹo, snack, soda, váng sữa … – + Ăn sau 8 giờ tối hoặc trước khi đi ngủ.
Bạn nên tăng cường khả năng cho bé đi bộ, đùa giỡn, chạy nhảy. Vào ban đêm, hãy cho trẻ ngủ trước 10h đêm. Sáng hôm sau thức dậy, khỏe mạnh và cao ráo. Thuốc bổ sung canxi cho bé nên có vitamin D3, kẽm …, nhưng cần theo hướng dẫn của bác sĩ.
Mỗi ngày, nên cho trẻ tắm nắng từ 15 đến 20 phút vào buổi sáng trước 9 giờ. Nếu không có thời gian buổi sáng, bạn có thể tắm cho bé từ 5 đến 6 giờ chiều. Khi mặt trời xuống thấp.
Thạc sĩ Doãn Thị Tường Vi Phòng khám Dinh dưỡng, Trung tâm Y tế Dự phòng Hà Nội