Vào mùa thu, thời tiết từ nóng sang lạnh có thể làm phát sinh hoặc tái phát nhiều bệnh. Theo Epoch Times, dưới đây là một số vấn đề về sức khỏe và cách tránh chúng vào mùa thu.
Cúm
Dễ gây cảm cúm vào mùa thu lạnh và nóng. Các chuyên gia khuyên bạn nên chú ý đến sự thay đổi thời tiết, nhanh chóng mặc thêm quần áo, tăng cường vận động ngoài trời để tăng sức đề kháng.
Về chế độ ăn uống, hạn chế thức ăn và đồ uống nhiều dầu mỡ, uống nhiều nước hơn và ăn ít thức ăn dễ tiêu hóa. Nếu các triệu chứng cúm xấu đi, hãy hỏi ý kiến bác sĩ. Không bao giờ lạm dụng thuốc kháng sinh.
Ảnh: SS .
Viêm khí quản
Người già và trẻ em có khả năng tự bảo vệ đường hô hấp yếu hơn, khi chênh lệch nhiệt độ ngày và đêm tăng cao, họ nhạy cảm nhất với bệnh viêm phế quản.
Để hạn chế nguy cơ mắc bệnh viêm phế quản, cần hạn chế tiếp xúc với dị nguyên đồng thời cải thiện không gian sống. Không khí lưu thông tốt, không có khói bụi và ô nhiễm.
Bệnh dạ dày
Vào mùa thu, chức năng tiêu hóa của cơ thể con người yếu đi. Sức đề kháng của ruột cũng rất thấp. Nếu không cẩn thận có thể bị tiêu chảy.
Ngoài việc giữ ấm, bệnh nhân mắc bệnh dạ dày cũng nên điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt và nạp thức ăn cho hợp lý. Ngoài ra, ngừng hút thuốc và uống rượu có thể cải thiện sức khỏe của dạ dày và ruột. Viêm khớp dễ bị đau khớp khi nóng, ẩm và lạnh. Giữ ấm hàng ngày, nhất là sau khi ra mồ hôi, không được sờ hoặc rửa bằng nước lạnh ngay.
Bệnh nhân có tiền sử viêm khớp có thể chọn ăn chân giò nấu chín Eggnog có thể giảm đau. Ngoài ra, dùng đông trùng hạ thảo, kê huyết đằng, quế chi đun nước tắm có tác dụng chữa đau nhức xương khớp.
Viêm da – Vào mùa thu, da rất dễ bị côn trùng tấn công gây mẩn đỏ, ngứa và sưng tấy, nếu gãi có thể lây vi khuẩn, thậm chí chảy mủ. Vì vậy, sau khi bị côn trùng đốt, bạn tuyệt đối không được gãi mà nên dùng dầu gió xoa đều vết sưng.
Viêm phổi
Độ ẩm giảm và trở nên khô. Ảnh hưởng đến phổi. Vì vậy, bạn nên tránh ăn đồ cay và bổ sung thêm lê, cà rốt vừa tốt cho phổi lại giúp phổi khỏe hơn.
Thanh Vân