Theo Healthista, cơ thể con người vẫn có thể thông báo các vấn đề sức khỏe thông qua giao tiếp. Đôi khi đây chỉ là những triệu chứng mơ hồ nhưng cũng cần đặc biệt lưu ý. Tiến sĩ Deyo Famuboni đến từ London, Anh đã tiết lộ 9 cảnh báo sức khỏe mà bạn không nên bỏ qua khi tăng vòng eo – khi vòng eo vượt quá 88 cm, các nguy cơ sức khỏe bắt đầu tăng lên. 102 cm đối với nữ và nam.
Vòng eo và béo phì có liên quan đến bệnh tiểu đường, với các triệu chứng như mệt mỏi, kém chú ý, đi tiểu thường xuyên và khát nước. Bệnh mãn tính có nhiều biến chứng nguy hiểm, ảnh hưởng nghiêm trọng đến tuổi thọ và chất lượng cuộc sống. Nếu nghi ngờ, phải kiểm tra đường huyết và kiểm tra bệnh càng sớm càng tốt.
Để duy trì vòng eo hợp lý, cần phải tập thể dục thường xuyên và ăn uống lành mạnh. Móng tay giòn – Móng tay giòn đôi khi là dấu hiệu của nhiễm nấm. Hình minh họa: Statis
Có thể móng bị giòn khi tiếp xúc với nước, môi trường ẩm ướt hoặc sử dụng sơn tay mịn. Nên dưỡng ẩm móng tay thường xuyên và sử dụng chất bổ sung biotin (vitamin B7) để điều trị tình trạng này.
Móng tay giòn đôi khi có thể là dấu hiệu của nhiễm nấm, bệnh vẩy nến, bệnh tuyến giáp hoặc viêm khớp.
Xung quanh mắt có điểm vàng và / hoặc khuỷu tay
Đây là hiện tượng nám da do tích tụ mỡ dưới da. Điều này có thể cho thấy rằng cholesterol của bạn đang tăng lên. Theo nguyên nhân, có thể tiến hành can thiệp chế độ ăn uống và luyện tập. Cholesterol cao là một yếu tố nguy cơ của bệnh tim và đột quỵ.
Ngứa chân
Môi trường ẩm ướt sẽ làm tăng nguy cơ nhiễm nấm và gây ngứa chân. Bạn có thể tìm thấy các nốt sần hoặc mụn trắng giữa các ngón chân hoặc dưới bàn chân. Các loại kem chống nấm có thể làm giảm triệu chứng này. Giữ vệ sinh chân tốt là tốt nhất để tránh bệnh tái phát và tái phát.
Các vết nứt ở khóe miệng
Đây thường là một cảnh báo rằng cơ thể cần tăng cường ăn các thực phẩm giàu vitamin B và sắt. Như rau lá xanh, thịt nạc và trứng.
Phát ban trên da
Nếu việc bôi thuốc mỡ không cải thiện các triệu chứng, đó có thể là dấu hiệu của loét dạ dày. Cơ thể con người phản ứng với protein gluten trong thức ăn, ảnh hưởng đến thành ruột, khiến chất dinh dưỡng khó hấp thụ qua ruột và ảnh hưởng đến làn da. ruột. Cần làm các xét nghiệm để chẩn đoán chính xác và điều trị tích cực.
Rụng tóc
Nồng độ sắt thấp có thể gây rụng tóc nghiêm trọng. Ở phụ nữ, kinh nguyệt có thể gây thiếu sắt trầm trọng.
Các vấn đề về tuyến giáp cũng có thể ảnh hưởng đến tóc. Cần tiến hành xét nghiệm máu để xác định nguyên nhân. Tăng cường thực phẩm có hàm lượng sắt cao hoặc thực phẩm có hàm lượng sắt thấp để bổ sung dinh dưỡng.
Táo bón
Điều này cho thấy cơ thể cần nhiều chất xơ và nước hơn trong chế độ ăn uống. Hầu hết mọi người không cung cấp đủ lượng chất xơ hàng ngày.
LêPhương