Dễ ốm – dáng người gầy dễ bị ảnh hưởng bởi biến đổi khí hậu. Nguyên nhân là do người gầy có năng lượng thấp, điều này liên quan trực tiếp đến mức độ cortisol trong cơ thể, ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch. Người gầy có hệ miễn dịch kém hơn, dễ bị vi khuẩn tấn công, dễ bị nhiễm trùng và cảm lạnh.
Hệ cơ xương yếu
Khi hàm lượng chất béo trong cơ thể quá thấp, nó sẽ làm giảm khả năng hấp thụ canxi và vitamin D của ánh sáng mặt trời và thức ăn. Phụ nữ quá gầy sẽ thiếu hụt estrogen, ảnh hưởng đến sự kết hợp giữa canxi và xương nên không thể duy trì mật độ xương bình thường, dễ bị loãng xương và gãy xương. — Nguy cơ vô sinh – Cơ thể phụ nữ cần 17% chất béo để duy trì chế độ ăn uống đều đặn, mang thai, cho con bú và có nhu cầu tình dục bình thường. Hàm lượng chất béo quá thấp có thể dẫn đến thiếu hụt estrogen. Hàm lượng của hormone này là một trong những tiêu chí để xác định khả năng sinh sản của nữ giới.
Đối với nam giới, quá gầy sẽ ảnh hưởng đến mức độ testosterone, chất quyết định chất lượng đời sống tình dục của nam giới. Chế độ ăn uống không đủ chất sẽ khiến người gầy ốm yếu dẫn đến giảm số lượng và chất lượng tinh dịch.
Thiếu máu
Người gầy thường ăn không ngon, ngủ không yên, dễ mệt mỏi, tỷ lệ trao đổi chất thấp hơn người bình thường. Nguyên nhân là do những người quá gầy khó hấp thụ chất dinh dưỡng và thiếu các chất tạo máu như sắt, axit folic và vitamin B12. Trường hợp này cần bổ sung vitamin theo đơn của bác sĩ để cơ thể đủ chất.
Rụng tóc
Rụng tóc, mất sức và bóng mượt là vấn đề của những người muốn giảm cân. Thành phần chính trong tóc là protein và đồng, kẽm là những chất thiếu ở những người cực kỳ gầy.
Mức năng lượng thấp
Đối với những người quá gầy, mức năng lượng rất yếu, do đó họ dễ bị thở hổn hển, chóng mặt khi đi lên cầu thang và vận động gắng sức. So với những người có cơ thể tràn đầy năng lượng, những người “dây” có xu hướng trở nên cáu kỉnh và khó chịu do mức năng lượng thấp hơn.