Trong thời kỳ mang thai, nếu mắc sai lầm không chỉ nguy hiểm cho mẹ mà còn cho cả em bé, bạn cần lưu ý những điều nhỏ nhặt. Một trong những điều cần chú ý là bơi lội, đặc biệt là bồn tắm nước nóng. Các chuyên gia cảnh báo phụ nữ mang thai nên cẩn thận khi tắm, vì nước nóng sẽ làm giãn mạch, giảm lưu lượng máu, nếu em bé ra rất ít máu từ mẹ sẽ ảnh hưởng đến thai nhi. : Boldsky .
Theo Boldsky, đây là một số kỹ thuật khi tắm cho bà bầu. Nó làm giảm lượng máu đến thai nhi và nguy hiểm đến tính mạng. Nó cũng có thể gây nhiễm trùng âm đạo ở một số phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, tắm nước nóng được coi là an toàn, bạn nên tắm càng sớm càng tốt để tránh ngâm mình.
Chọn thời gian tắm
Khi mang thai, cơ thể bạn trở nên nhạy cảm. Tắm vào buổi sáng hoặc tối muộn có thể gây hại cho mẹ và bé, vì nó sẽ làm thay đổi thân nhiệt của bà bầu rất nhiều. Chọn thời điểm thích hợp khi cơ thể chuẩn bị tắm, chẳng hạn như buổi trưa hoặc buổi chiều. – Tránh xa tắm hơi – tắm trong phòng xông hơi có thể gây hại cho thai nhi và ngăn cản sự phát triển của thai nhi. Tắm trong bồn nước nóng cũng có thể khiến bà bầu bị chảy máu hoặc rò rỉ nước ối. Máu lưu thông giảm, máu đến thai nhi kém. Quá trình tiêu hóa cũng sẽ bị giảm sút, lượng đường trong máu giảm đột ngột dẫn đến nhiều bệnh tật.
Nhiệt độ của nước tắm không được quá 36 độ C
Đầu tiên để nước lạnh chảy vào bồn tắm. Đó là, làm nóng nước. Kiểm tra nhiệt độ của nước ở khuỷu tay hoặc cánh tay của bạn vì da ở những vùng này nhạy cảm hơn. Đảm bảo rằng nhiệt độ của nước tắm không quá 36 độ C.
Uống nước khi tắm
Để tránh nguy cơ mất nước khi tắm, vui lòng đặt một chai nước trong bồn tắm. Nếu cần tắm lâu, hãy uống một ít nước để cơ thể khỏe mạnh.
Tắm cùng bạn đời
không chỉ giúp giảm căng thẳng mà còn mang lại nhiều lợi ích khi mang thai. Người chồng có thể xoa bóp lưng, chân hoặc tay để giảm bớt sự mệt mỏi cho bà bầu.