Bác sĩ Võ Khắc Khôi Nguyên, Khoa Chấn thương chỉnh hình, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Central Park TP.HCM cho biết, bệnh gút thường gặp ở nam giới tuổi trung niên. Nhưng hiện nay, do thay đổi lối sống (như ăn nhiều chất đạm, rượu bia) nên những người mắc bệnh ngày càng trẻ hóa. Ngoài ra còn có một số yếu tố thuận lợi như lao động nặng nhọc, căng thẳng, nhiễm lạnh đột ngột… khiến bệnh gút nguy hiểm hơn.
Để khỏi bệnh, bạn cần thực hiện ba bước sau:
Bệnh gout.
Kiểm soát chế độ ăn uống cho người bệnh gout
Nói chung, khi Tết đến, tần suất uống nhiều rượu bia sẽ tăng lên. Đây là một trong những nguyên nhân khiến bệnh gút khởi phát hoặc làm trầm trọng thêm các triệu chứng ở giai đoạn biến chứng. Bệnh gút với tổn thương khớp, suy thận, suy gan, tim mạch và đột quỵ.
Thịt đỏ, như trâu, bò, ngựa, dê; hải sản: nội tạng động vật là nguồn thực phẩm giàu tiền chất purin, có thể làm tăng bệnh gút gây ra axit uric. Hầu hết các loại rau đều chứa ít purin, nhưng một số loại rau có thể làm tăng axit uric trong máu như atisô, giá đỗ, bông cải xanh, bắp cải, tỏi tây, nấm và đậu Hà Lan. Các sản phẩm có chứa đường fructose cũng có thể làm tăng axit uric như bánh kẹo, mứt, trái cây sấy khô và trái cây đóng hộp. Đây cũng là những thực phẩm được tiêu thụ nhiều trong dịp lễ hội mùa xuân. Ăn nhiều những thực phẩm này sẽ làm tăng nguy cơ bị các cơn gút cấp nên cần hạn chế.
Uống nhiều nước mỗi ngày để làm loãng nồng độ axit uric trong máu, tăng đào thải qua thận, hạ huyết áp. Có thể lắng đọng các tinh thể urat trong cơ thể. Uống nước khoáng có chứa canxi bicacbonat sẽ giúp trung hòa và tăng đào thải axit uric ra ngoài cơ thể.
Tránh uống rượu
Cả rượu và bia đều có thể làm giảm cơ chế bài tiết axit uric trong cơ thể. Bia được làm từ hoa bia nên nguy cơ tăng axit uric càng lớn, do đó nó có chứa tiền chất axit uric. Mặt khác, rượu vang là đồ uống có cồn với hàm lượng axit uric ít hơn các loại đồ uống có cồn khác.
Khoảng 3 giờ sau khi uống, nồng độ acid uric trong máu đạt giá trị tối đa, sau đó hàm lượng acid uric trong cơ thể sẽ giảm dần theo cơ chế tự đào thải. Do đó, rượu liên tục trong nhiều giờ và cả ngày vào ban đêm có thể khiến lượng axit uric luôn ở mức cao và gây ra các cơn gút cấp.
Thân nhiệt — Nhiệt độ lạnh đột ngột có thể gây bùng phát bệnh gút và viêm xương khớp. Vì vậy, trong thời gian lễ hội mùa xuân cũng se lạnh, bạn nên mặc áo ấm, giữ ấm chân tay, hạn chế tiếp xúc với nước lạnh để kiểm soát bệnh gút.
Ngón chân cái thường là nơi bị tấn công. Cơn đau gút là do nhiệt độ cơ thể thấp hơn, và các tinh thể axit uric dễ xuất hiện ở phần thấp nhất của cơ thể.
Bác sĩ Nguyên cho rằng bệnh gút là căn bệnh phổ biến trong xã hội hiện đại và đang có xu hướng gia tăng. Thay đổi lối sống, sinh hoạt lành mạnh trong những ngày Tết sẽ giúp hạn chế các cơn gút xuất hiện. Khi có các triệu chứng cấp tính của bệnh gút như sưng tấy, sốt, đỏ và đau, nhất là ở ngón chân cái hoặc các khớp thì nên tham khảo ý kiến bác sĩ để có cách điều trị hiệu quả nhất sau khi bỏ rượu đêm. 48 trong giờ đầu tiên. Sau khi cơn đau cấp được kiểm soát, bệnh nhân cần được theo dõi và điều trị lâu dài, kiểm soát tốt nồng độ acid uric trong máu để tránh biến chứng sang các cơ quan khác (như tim, gan, thận). -Cao Kang