Chín trong số 10 trường hợp mắc bệnh tiểu đường loại 2 là do chế độ ăn uống không khoa học, thiếu tập thể dục và béo phì. Để kiểm tra rủi ro của bạn nhiều hay ít, vui lòng thực hiện bài kiểm tra sau do Times of India cung cấp, sau đó tính điểm và so sánh với bảng kết quả bên dưới.
Ảnh: có dây.co. .uk. — Giới tính
Nữ: 1 điểm Nam: 2 điểm
Theo một nghiên cứu, nam giới trong độ tuổi từ 35 đến 54 có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao gấp đôi.
Tuổi dưới 49 tuổi: 1 điểm 50-59 tuổi: 2 điểm 60-69 tuổi: 3 điểm 70 tuổi trở lên: 4 điểm
Người trên 50 tuổi có nguy cơ mắc bệnh cao hơn, Bởi vì khi các tế bào già đi, chất hấp thụ nhựa của công ty không thể hấp thụ insulin như trước đây.
Kích thước
dưới 89 cm: 1 điểm 90-99 cm: 2 điểm 100-109 cm: 3 điểm 110 cm trở lên: 4 điểm
mỡ bụng giải phóng các chất gây cản trở cơ thể con người. Vòng eo của phụ nữ lớn hơn 80 cm và chu vi vòng eo của nam giới lớn hơn 89 cm.
BMI
Dưới 25: 1 điểm 25-29,9: 2 điểm 30-34, 9: 3 điểm, hơn 35 điểm: 4 điểm
Các nhà khoa học chỉ ra rằng những người có BMI cao hơn 30 mắc bệnh tiểu đường Nguy cơ cao gấp 7 lần bình thường. Giảm trọng lượng cơ thể xuống 5% có thể giảm 50% nguy cơ này.
Chủng tộc
Người châu Âu da trắng: 1 điểm Người châu Âu không da trắng: 2 điểm
Người châu Á Châu Phi, Nam Á và Trung Quốc là những loại bệnh tiểu đường phổ biến nhất, đặc biệt là ở các cộng đồng Nam Á.
Gia đình
Có cha mẹ, anh chị em hoặc người mắc bệnh tiểu đường của bạn không? Không: 1 điểm Có: 2 điểm
Nguy cơ trẻ mắc bệnh tiểu đường từ cha mẹ là 30%.
Huyết áp
Bạn đã bao giờ bị huyết áp cao chưa? : 2 điểm
Gần một nửa số bệnh nhân tiểu đường bị tăng huyết áp. Nó cũng có thể gây đột quỵ và suy thận.
Mang thai
Bạn có bị tiểu đường khi mang thai? Chưa được: 1 điểm và sau đó: 2 điểm – mang thai dẫn đến glucose máu, cơ thể không thể sản xuất đủ insulin. 18 trong số 100 phụ nữ mang thai bị tiểu đường khi mang thai. Hiện tượng này thường biến mất sau khi sinh, nhưng nó làm tăng nguy cơ mắc bệnh sau 2 tuổi.
Giao hàng
Bạn đã bao giờ sinh em bé 4,5 kg chưa? Không: 1 điểm Có: 2 điểm Phụ nữ mắc bệnh tiểu đường loại 2 nặng hơn có nhiều khả năng mắc bệnh tiểu đường loại 2 – Sức khỏe tâm thần – Bạn có bị rối loạn lưỡng cực hoặc tâm lý không ổn định? ?
Không: 1 điểm là: 2 điểm
Bảng kết quả:
dưới 14 điểm: nguy cơ mắc bệnh thấp.
14-19 điểm: rủi ro vừa phải. Cẩn thận để tránh các chất có hại.
Hơn 20 điểm: rủi ro cực kỳ cao. Đã đến lúc thay đổi lối sống, bạn nên đi khám bác sĩ.
Minh Nguyễn