Tôi bị ảo giác nhiều, suy nghĩ nhiều, nhức đầu. Mọi người tôi nói chuyện đều cảm thấy rất tức giận và thích chơi một mình. Tôi thường quên và không nhớ gì trong bài học này. Xin cho biết tôi có bị tâm thần không? (Doc gia) .
Ảnh: Sức khỏe .
Trả lời:
Chào bạn
Lời lẽ trong thư cho thấy em đã khá quen với những khó khăn của bản thân. đời sống. Một số biểu hiện của bệnh rối loạn lo âu như căng thẳng, mệt mỏi, hay quên, suy nghĩ, ảo giác, đau đầu có thể kèm theo mất ngủ ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày. Ngày của tôi. Điều này khiến em khó tập trung học.
Có lẽ vì tôi đã chứng kiến điều gì đó gây ra căng thẳng, sợ hãi hoặc rất nhiều căng thẳng trong quá khứ. Áp lực về gia đình, tình cảm, công việc và các mối quan hệ xã hội mà không tìm được sự công nhận nào về sức mạnh.
Vì tôi kiệt quệ về thể chất và tinh thần không ổn định, nên rất khó giao tiếp cởi mở với người khác. Với sự giao tiếp độc lập và hạn chế hơn, triệu chứng căng thẳng nhất thậm chí có thể là trầm cảm. Tôi phải nhớ rằng mọi người đều cần giao tiếp, mọi người đều có tiềm năng đặc biệt, và tôi chắc chắn có nhiều lợi thế.
Tôi nên xác định những vấn đề thường làm phiền tôi. Tủ đồ là gì nên đối mặt với nó hoặc nhờ người thân, bạn bè hoặc chuyên gia tâm lý giúp đỡ. Ngoài ra, tham gia các môn thể thao như yoga sẽ giúp bạn cân bằng cảm xúc và suy nghĩ.
Hãy chia sẻ hoàn cảnh của bạn với gia đình và bạn bè thân thiết, mong nhận được sự ủng hộ. Tìm kiếm sự giúp đỡ. Ngoài tham gia các hoạt động xã hội, nó còn tổ chức các nhóm, hội, thư giãn cùng bạn bè. Nếu tình trạng vẫn không cải thiện thì bạn nên đi khám ở cơ sở y tế có chuyên khoa thần kinh để có hướng giải quyết cụ thể.
Điều quan trọng là phải duy trì một lượng hoạt động vừa phải và duy trì sức khỏe tốt. Tổng đài 1900 6233, Khoa Tâm lý và Giáo dục Pháp luật