Các nhà nghiên cứu từ Đại học Copenhagen (Đan Mạch) nhấn mạnh sự quan tâm đến việc phát triển thói quen đi bộ ở các cường độ khác nhau. Nghiên cứu gần đây của họ đã phân tích kỹ thuật đi bộ này để giúp đỡ bệnh nhân.
Đối với mục đích nghiên cứu, bệnh nhân tiểu đường loại 2 được chia ngẫu nhiên thành ba nhóm. Chỉ cho nhóm đầu tiên 12 người cách đi bộ cường độ cao, nhóm thứ hai gồm 12 người đi bộ nhanh, và nhóm thứ ba là nhóm đối chứng. Tiến bộ trong 4 tháng, 5 lần một tuần, một giờ mỗi lớp. Mọi người tham gia đều nhận được sự quan tâm đặc biệt. Nhóm nghiên cứu đã sử dụng một thiết bị để đo lượng đường huyết và insulin của các tình nguyện viên khi bắt đầu và kết thúc quá trình.
Kết quả là, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng lượng đường trong máu không tăng. Sự cải thiện so với nhóm đi bộ chậm và nhanh có thể là do tăng độ nhạy insulin hoặc cơ thể sử dụng insulin tổng thể tốt hơn.
Các chuyên gia cũng tin rằng cần phải nghiên cứu thêm để xác định xem liệu tác động này có mang lại lợi ích cho nhóm hay không. 1 Có tiếp tục và giúp cải thiện sức khỏe lâu dài hay không. Từ đó, chúng tôi áp dụng phương pháp đi bộ nhanh và chậm cho bệnh nhân tiểu đường tuýp 2.
Nghiên cứu được công bố trên “Tạp chí Bệnh tiểu đường” của Hiệp hội Nghiên cứu Bệnh tiểu đường Châu Âu.
Cho đến ngày nay, cách tốt nhất để điều trị bệnh tiểu đường loại 2 là tuân theo chỉ định của bác sĩ và duy trì cân nặng hợp lý thông qua tập thể dục thường xuyên. Duy trì một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh, ít muối, chất béo và đường, ăn nhiều rau và trái cây.
KhánhVy (theo webmd)