BS Trần Thị Phương Thu (trái) và dược sĩ Nguyễn Thị Ngọc Thu (phải).
Vừa qua, bác sĩ Trần Thị Phương Thu, Giám đốc Bệnh viện Mắt Phương Nam và dược sĩ Nguyễn Thị Ngọc Thu đã thay mặt công ty Rohto tổ chức buổi tư vấn trực tuyến cho độc giả về “Chăm sóc mắt và cải thiện tình trạng suy giảm thị lực trong thời đại công nghệ”. Kế hoạch do Rohto-Mentholatum (VN) và Alobacsi phối hợp thực hiện.
Trong buổi tư vấn, bác sĩ Trần Thị Phương Thu cho biết hiện tượng mờ mắt, mệt mỏi, đau đầu, nhức mắt, thậm chí chói mắt, nhìn màu có thể gọi chung là rối loạn thị giác. Ở người cao tuổi, ngoài quy luật tự nhiên của sự lão hóa, mắt cũng bắt đầu bị lão hóa gây rối loạn thị giác, đau nhức, mỏi, khô mắt, rối loạn thị giác, thậm chí mù lòa. Ngoài tuổi tác, thói quen sử dụng mắt quá nhiều cho các hoạt động gần cũng là một nguyên nhân gây suy giảm thị lực. Tình trạng này thường gặp ở nhiều bạn trẻ. Nhiều người ở độ tuổi 30-35 cũng đi khám vì mắt mờ và mệt mỏi.
Đặc biệt nhân viên văn phòng, người bị tật khúc xạ hoặc sử dụng các thiết bị điện tử có thể khiến mắt phải điều chỉnh. Liên tục, rất dễ rơi vào trạng thái quá tải. Lúc này, việc suy giảm thị lực là điều không thể tránh khỏi. Để hạn chế tình trạng này, các bác sĩ khuyến cáo mọi người nên hình thành thói quen sinh hoạt điều độ, làm việc và học tập ở nơi đủ ánh sáng, ngồi cách màn hình máy tính 25-40 cm, không đọc sách quá nhỏ, theo 20-20-20 qui định. Do đó, cứ sau 20 phút sử dụng máy tính hoặc điện thoại, hãy ngừng nhìn vào màn hình và di chuyển mắt ra xa khoảng 6 m (20 feet) trong ít nhất 20 giây. Nếu mắt vẫn có dấu hiệu mỏi và mờ thì bạn nên đến bác sĩ để được tư vấn và điều trị. A, E và B có trong cà rốt, trứng, cá, đậu và các loại rau có màu xanh đậm, đỏ và cam. Những thực phẩm này có đặc tính chống oxy hóa và có thể cải thiện thị lực. Chăm sóc mắt tốt cũng bao gồm nhiều thói quen như đeo kính râm khi ra nắng, massage mắt thường xuyên để thư giãn cơ thể và tinh thần, khám mắt định kỳ 6 tháng / lần để tầm soát tật khúc xạ. , Vì đây cũng là lý do. Khiếm thị, – bác sĩ Trần Thị Phương Thu trả lời câu hỏi của bạn đọc.
Bất cứ ai cũng có thể sử dụng thuốc nhỏ mắt chứa vitamin và chất dinh dưỡng, những vitamin và chất dinh dưỡng này rất khó để cơ thể hấp thụ qua mắt. Chế độ ăn uống, chẳng hạn như natri chondroitin sulfate và kali L-aspartate, có thể bảo vệ và ngăn ngừa suy giảm thị lực. Thuốc nhỏ mắt có chứa vitamin E tự nhiên, vitamin B6, Na và K có thể kích hoạt sự hô hấp của các mô mắt, tăng sự trao đổi chất của tế bào mắt, thúc đẩy tuần hoàn máu, cải thiện sự điều tiết của mắt và giúp cải thiện tình trạng giảm thị lực.
Dan