Dễ ốm
Quá gầy dẫn đến mức năng lượng thấp, ảnh hưởng đến cortisol của cơ thể, vốn rất quan trọng đối với sức khỏe của hệ thống miễn dịch. Những người siêu gầy có hệ miễn dịch yếu hơn và rất dễ bị vi khuẩn tấn công và nhiễm trùng.
Loãng xương
Khi tỷ lệ chất béo trong cơ thể quá thấp, nó sẽ làm giảm khả năng hấp thụ canxi và vitamin D. Phụ nữ quá gầy, thiếu estrogen sẽ ảnh hưởng đến sự kết hợp giữa canxi và xương nên không thể duy trì mật độ xương bình thường dễ dẫn đến loãng xương và gãy xương. % Được sử dụng cho các trường hợp kinh nguyệt đều đặn, mang thai, cho con bú và nhu cầu tình dục bình thường. Cơ thể quá ít mỡ sẽ ảnh hưởng đến mức độ tổng hợp estrogen và nồng độ estrogen trong máu, dẫn đến thiếu hụt estrogen. Nồng độ hormone này là một trong những tiêu chí quan trọng ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nữ giới. . Người gầy và cường tráng sẽ giảm số lượng và chất lượng tinh trùng. Người thiếu máu, gầy khó hấp thu chất dinh dưỡng và thiếu sắt, acid folic, vitamin B12 và các chất tạo máu khác. Chán ăn, ngủ không ngon giấc, dễ mệt mỏi, tốc độ chuyển hóa thấp hơn hẳn so với người bình thường.
Rụng tóc
Rụng tóc, mất suôn mượt là bệnh thường gặp. Ở những người nhẹ cân, các thành phần chính của tóc là protein, đồng và kẽm – những thành phần thường không có ở những người quá gầy.
Mức năng lượng thấp
Ở người siêu gầy, mức năng lượng rất thấp, nhịp tim chậm, dễ thở và chóng mặt khi leo cầu thang, vận động mạnh. So với một người cân đối, tràn đầy năng lượng hoặc một người vui vẻ và vui vẻ, người “một con” dễ cáu kỉnh do thiếu năng lượng. – Chất béo giảm năng lượng nhớ là chất béo chính của não. Chúng kích thích não bộ, tăng tốc độ xử lý thông tin, cải thiện trí nhớ ngắn hạn và dài hạn. Người gầy dễ mắc hội chứng “não cá vàng” do thiếu dinh dưỡng, ảnh hưởng đến não và gây ra chứng hay quên.