Nước mưa thường mang theo nhiều chất độc hại, nhất là ở nhiệt độ cao. Người mẫn cảm hoặc người có sức đề kháng kém rất dễ mắc các bệnh về đường hô hấp, cảm lạnh. Để bảo vệ cơ thể khi trời mưa, bạn nên chú ý giữ ấm và tăng cường miễn dịch cho cơ thể.
Theo bác sĩ Trịnh Ngọc Bình (Bệnh viện Chợ Rẫy), giữ ấm là lưu ý quan trọng, nhất là khi bị ướt, dính nhớt và dầm mình trong mưa. Nhiều người đã quen với việc đội mưa về là tắm ngay. Tuy nhiên, nhiệt độ cơ thể thay đổi đột ngột có thể khiến cơ thể dễ mắc các bệnh.
Khi về đến nhà cần lau khô người, nghỉ ngơi, giữ nhiệt độ cơ thể ổn định, khi đó cảm lạnh biến mất. Đi tắm. Ngoài ra, bạn có thể uống trà gừng để tăng nhiệt độ cơ thể, ăn nhiều hoa quả giàu vitamin C như cam, chanh … để tăng sức đề kháng.
Cảm lạnh không thể điều trị bằng kháng sinh, chỉ cần dùng thuốc để giảm triệu chứng và tăng sức đề kháng. Ảnh: Livestrong
Đau họng là dấu hiệu đầu tiên của bệnh cảm cúm. Các triệu chứng có thể biến mất sau 1-2 ngày, sau đó xuất hiện sổ mũi, nghẹt mũi và ho vào ngày thứ 4 và thứ 5 của bệnh. Người lớn thường không sốt nhưng trẻ nhỏ có thể sốt nhẹ. Trong vài ngày đầu có thể xuất hiện sổ mũi, sau đó là chảy nước mũi trong.
Cảm lạnh do vi rút gây ra nên không thể điều trị bằng thuốc kháng sinh, nhưng chúng có thể làm giảm các triệu chứng khó chịu. Khi bị cảm, bạn có thể sử dụng các loại thuốc có chứa paracetamol để giảm đau và hạ sốt. Người lớn chỉ có thể dùng tối đa 4 viên 500 mg acetaminophen. Trẻ uống 10-15 mg acetaminophen cho mỗi kg trọng lượng cơ thể, tối đa 4 lần một ngày.
Trong 3 ngày đầu, bạn có thể lây bệnh cho người khác, vì vậy vui lòng ở nhà nghỉ ngơi, vứt bỏ và bỏ khăn giấy vào thùng rác sau khi sử dụng, rửa tay, súc họng thường xuyên, uống nhiều nước, v.v. Ăn thức ăn bổ dưỡng cho đến khi vết thương lành. -Bệnh thường kéo dài khoảng một tuần. Nếu phát hiện người lớn bị đau tức ngực, nặng đầu, khó thở, chóng mặt, nôn mửa kéo dài thì nên đến bệnh viện khám ngay; trẻ khó thở, thở gấp, da tái xanh, trẻ dễ kích động.
Lương y Bình cho rằng nhiều người nghĩ mình bị cảm nên chủ quan tự ý ra hiệu thuốc mua. Tuy nhiên, nếu bị sốt xuất huyết, viêm phổi mà không được chẩn đoán kịp thời mà lạm dụng thuốc, kháng sinh thì bệnh có thể trở nên trầm trọng hơn.
Nếu bạn bị cảm, hãy cân nhắc việc dùng thuốc. ‘Tập thể dục theo sức khỏe của bạn. Nếu bạn chỉ bị đau họng, sổ mũi hoặc đau đầu nhẹ thì tập thể dục vừa phải sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch. Nếu toàn thân ốm, tức ngực, đau cơ, sốt… thì cần nghỉ ngơi. Vận động mạnh lúc này sẽ khiến bệnh lâu khỏi và nguy hiểm.
Để phòng bệnh cảm cúm hiệu quả, cần dùng rau xanh, hoa quả giàu vitamin C, uống nhiều nước và các thực phẩm khác để tăng cường sức đề kháng, hạn chế đi ngoài mưa, giữ ấm cơ thể.
San
Hapacol 250 và hoạt chất chính là paracetamol có mùi cam, vị ngọt giúp hạ sốt nhanh chóng. Vui lòng đọc kỹ hướng dẫn trước khi sử dụng. Sản phẩm được sản xuất và phân phối bởi Công Ty Cổ Phần Dọc Hậu Giang (288 Bis Nguyễn Văn Cừ, P. An Hòa, Q. Ninh Kiều, Cần Thơ). Liên hệ 07103891433-08 3891434.