Vị giác của trẻ nhỏ rất nhạy cảm và chưa phát triển đầy đủ. Vì vậy, trẻ thích thưởng thức vị ngọt. Trẻ cũng thích ăn mặn và không thích vị chua, đắng. Tuy nhiên, không phải lúc nào bạn cũng phải thỏa mãn mọi sở thích của bọn trẻ. Điều quan trọng là phải chú ý đến thức ăn trẻ em có hại cho trẻ nhỏ.
Thịt đông lạnh
Bạn có thể nghĩ rằng xúc xích, thịt xông khói và bánh mì sandwich đều là thực phẩm lành mạnh cho trẻ em. Tuy nhiên, thịt đông lạnh có hàm lượng nitrat cao – một chất bảo quản có thể duy trì màu sắc. Natri nitrat được cho là có thể làm tăng nguy cơ mắc các khối u não, bệnh bạch cầu và ung thư thanh quản.
Ảnh: boldsky .—— thức uống có hương vị
ai cũng biết rằng đồ uống có ga và cola không tốt cho sức khỏe, nhưng nhiều trẻ em vẫn cho phép uống ít nhất một ly mỗi ngày. Nước soda và cola chứa nhiều đường, hương vị nhân tạo, chất màu và axit, có thể ăn mòn men răng. Nước trái cây, sữa chua trái cây đóng hộp cũng chứa rất nhiều chất phụ gia và đường.
Thực phẩm ăn liền
Mì ăn liền, súp đóng gói, khẩu hiệu là “giàu sắt, vitamin và rau củ, nhưng có thể gây hại cho trẻ em vì chứa hương vị nhân tạo và hóa chất, có thể gây dị ứng và Sự mất cân bằng nội tiết tố và màu sắc nhân tạo là căn nguyên của bệnh hen suyễn và đau đầu. Thực phẩm ăn liền cũng chứa quá nhiều muối.-Khoai tây chiên chứa nhiều dầu, muối, hương vị và màu nhân tạo. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng đồ ăn nhẹ có thể phá hủy quá trình sản xuất glucose và insulin. Khiến bạn đói; một số loại thực phẩm chiên đóng gói có chứa acrylamide-một hợp chất có liên quan đến sự chậm phát triển. Ngũ cốc thô. – Ngũ cốc ăn sáng ngũ cốc-ngũ cốc nguyên hạt có hàm lượng đường cao cho bữa sáng, nhưng chúng không Năng lượng của trẻ em rất nhỏ. Hầu hết các chất dinh dưỡng của ngũ cốc thô bị mất đi trong quá trình chế biến. Hương vị nhân tạo, chất màu và vitamin được thêm vào. Quá trình nấu nướng của nấm mốc sẽ làm thay đổi nhiều thành phần quan trọng.
Thực phẩm chứa vị ngọt nhân tạo Đường đại lý không có lợi cho sức khỏe, vậy chất làm ngọt nhân tạo có tốt không? Không, chất làm ngọt nhân tạo là thực phẩm có thể gây hại cho trẻ nhỏ. Thực phẩm chứa chất làm ngọt nhân tạo có thể gây ra các vấn đề về trao đổi chất, ung thư, đau đầu và ảo giác Vì vậy, các bậc phụ huynh nên đọc kỹ nhãn sản phẩm để tránh mua phải thực phẩm chứa chất tạo ngọt nhân tạo, khi trẻ lớn lên, hãy giải thích mức độ nguy hại của những sản phẩm này đối với sức khỏe của trẻ.
Quỳnh Trang (theo boldsky)