Thực phẩm giàu chất xơ – Theo Boldsky, những thực phẩm giàu chất xơ như bánh mì nguyên cám, gạo lứt, đậu … có thể giúp cơ thể ngăn ngừa ung thư ruột.
Cá
Cá Mắc Ngựa và Cá hồi ngăn ngừa sự phát triển của ung thư tuyến tiền liệt và ung thư ruột. Ngoài ra, axit béo omega-3 trong cá cũng có thể ức chế ung thư vú.
Bông cải xanh
Bông cải xanh có chứa sulforaphane, một hợp chất thực vật có đặc tính chống ung thư. Hợp chất có thể tiêu diệt tế bào ung thư và giảm kích thước khối u.
Đậu-đậu có hàm lượng chất xơ cao, có thể ngăn ngừa ung thư ruột kết. Ăn đậu nấu chín mỗi ngày cũng có thể làm giảm nguy cơ tái phát khối u.
Thực phẩm giúp chống ung thư.
Dầu ô liu
Ăn dầu ô liu mỗi ngày có thể giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vú và ung thư vú. Hệ thống tiêu hóa. – Nghệ
Chất curcumin trong nghệ có đặc tính chống viêm, chống oxy hóa và ngăn ngừa ung thư. Curcumin làm chậm sự phát triển của các tế bào ung thư phổi, ung thư vú và ung thư tuyến tiền liệt.
Trái cây họ cam quýt
Ăn trái cây họ cam quýt như chanh, bưởi và cam mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ ung thư hệ tiêu hóa và đường hô hấp trên. — Cà chua-Lycopene, một hợp chất trong cà chua có đặc tính chống ung thư tuyến tiền liệt.
Tỏi
Tỏi chứa allicin có thể ức chế tế bào ung thư. Tiêu thụ tỏi mỗi ngày có thể giảm nguy cơ ung thư ruột kết, ung thư dạ dày và ung thư tuyến tiền liệt.
Trà xanh
Các chất chống oxy hóa trong trà xanh là polyphenol, có thể ngăn chặn các tế bào ung thư phân chia. Trà xanh giúp giảm ung thư dạ dày, ung thư ruột kết, ung thư gan, ung thư gan, ung thư phổi và ung thư tuyến tụy. -Cà rốt-Ăn cà rốt có thể giảm nguy cơ ung thư dạ dày, ung thư và ung thư tuyến tiền liệt. -Flaxseed-Flaxseed chứa lignans, có thể ngăn ngừa các tế bào ung thư trong cơ thể. Hạt lanh cũng rất giàu axit béo omega-3, giúp chống lại bệnh ung thư ruột kết và bệnh tim.
Sự thanh bình