Bài tập căng mắt cho nhân viên văn phòng
Theo Tổ chức Y tế Thế giới, 80% các khuyết tật về mắt có thể được ngăn ngừa bằng cách tập luyện cơ mắt tăng cường, từ đó ngăn ngừa mỏi mắt. Đây là bài tập mắt. – đảo mắt Ngồi thẳng và thư giãn vai. Đảo mắt theo thứ tự: phải, lên, trái, xuống; …